硬漢古天樂也承受不了的疼痛,1.5億中國人也有這個病患

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硬漢古天樂也承受不了的疼痛,1.5億中國人也有這個病患

日期:2019-08-19 來源:www.693genin.com 瀏覽:96 作者:體感音樂

去年的11月15日,古天樂出席某活動時被記者發現頸部多了一塊膠帶。據古天樂解釋,其實早在兩年前頸部就開始出現疼痛的癥狀,有時候甚至嚴重到十只手指出現麻痹的現象,但由于拍戲的原因導致他遲遲未有就醫。

古天樂出席某活動

18日,古天樂發文稱,頸椎移位1公分,壓住了神經線,疼痛度達到8-10級,所以他下決心做大手術,將頸部的那兩節骨頭變成鈦金屬。

看到這則新聞時,小編下意識得摸了一下自己的脖子。8-10級痛是什么概念?!大概就像手指被掰斷那樣痛吧。

還在幾年前,年輕人更關心脖子對儀態有損的問題,如今,頸椎酸痛勞損已經成功晉級為90后生命中不能承受之痛。

可能看完上面例子很多人會哈哈哈一笑而過,但看完下面的兩則新聞,相信很多人都會脖子發涼。

同樣也是發生在去年,一名23歲的年輕姑娘,突然暈倒在蘇州二號線地鐵車廂里,臉色煞白,渾身無力,經檢查,姑娘的身體指標并無異樣,問題恰好出在頸椎上。原來由于長時間使用電腦的原因,姑娘落下了頸椎病,從而導致突發性的暈闕。

入職已經兩年的25歲武漢市民小張,每天大多數時間都是面對電腦或者伏案工作,去年5月,小張發現脖子開始發僵,疼痛,為了緩解癥狀,小張前去醫院檢查。

第四頸椎椎間盤突出

經檢查,醫生發現她第四頸椎椎間盤突出,頸椎生理曲線消失,出現骨質增生、骨刺形成,這種情況一般是在七十歲的老人身上出現。

“雖然你只有25歲,但是你的頸椎已經70歲了。”醫生表示。

正常情況下,我們的頸椎是向后彎曲的,楊醫生說的“頸椎生理曲線消失”,指的是由于長時間保持低頭姿勢導致頸椎向前彎曲,原本正常的頸椎生理曲線被強行拉直,頸椎后方的韌帶復合體和肌肉復合群都得不到休息,累積到一定程度,頸椎椎間盤病變,椎間盤膨出,壓迫神經,就會出現疼痛、胸悶和頭暈的頸椎病癥狀了。

人的頸椎就好像一根彈簧,長時間保持一個頸椎前傾的姿勢和彎曲曲度,時間一久,彈性越來越差,最終導致不可復原。

而這個頸椎的隱形疾病,正是年輕人長時間低頭玩手機或者使用電腦等不良生活習慣埋下的定時炸彈。

可想而知,壓垮頸椎的只需這么一個簡單的動作就足夠了!

早在2017年2月,歐洲脊柱協會發表聲明稱:“短信脖”是新一代人全球性疾??!

而在中國,則演變成“手機脖”。“當今中國,手機或者電子手持終端設備造成的頸部危害,已經成為年輕人中非常普遍的問題。”上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科主任孫武權表示。

長時間不正確的低頭姿勢究竟能給頸椎帶來多大的負擔?

歐洲脊柱協會聲明中稱,一個人的頭部重約5kg,當前傾看手機等電子設備時,那么這時由于物理杠桿作用以及重力作用,頸部的負重就會大大增加。

如果前傾呈15°,頸椎負重大概為24斤;

如果前傾呈30°,頸椎負重約為36斤;

如果前傾呈45°,頸椎負重達44斤;

而呈60°角時,頸椎負重可達54斤。

低頭給頸椎帶來多大的負擔

而人在看手機或其他電子設備時,頭部前傾低頭往往為60°,由于物理杠桿作用,頸部就必須承受50-60斤的重量。換句話說,就相當于脖子上騎著一個8歲小孩!

除了負重,大腦的供血將會受到影響。頸椎向前傾一英寸,就會減少30%的呼吸。而肺活量一旦降低,直接影響人的心腦血管健康,偏頭痛、惡心、失眠等癥狀隨之而來。

那么問題來了,如何拯救我們日漸下墜的脖子呢?

對于學生黨,上班族來說,減少低頭伏案的時間,適當加強頸肩部肌肉運動,這是預防與矯矯正受損頸脖最好的方法。

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