我們對于按摩的錯誤認知都有哪些?

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我們對于按摩的錯誤認知都有哪些?

日期:2020-01-09 來源:www.693genin.com 瀏覽:200 作者:體感音樂

按摩這個東西也可以說是這幾年才開始慢慢的出現在人們的眼中,按摩是我們上班族長時間久坐之后用來放松的一個好方法,尤其是對于頸椎有一點問題的人,適當的按摩還能夠緩解頸椎問題,不過這個按摩也不是說經常,或者是長時間進行,智能多功能頸椎按摩儀小編就來和大家科普一下這個按摩的錯誤認識都有什么:

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1、力度越大越好

有些人認為按摩越重越痛,表明效果越好。因此,在按摩時,選擇較重的按摩師會在按摩過程中感到疼痛或刺痛,都說這是正常的。實際上,這是一種錯誤的想法。按摩不是更痛苦,按摩是正確的強度。按摩技術和力量只能達到刺激作用。過度用力對治療沒有意義,但也會造成肌肉損傷和皮下。在嚴重的情況下,充血可能會導致骨折并導致內臟損傷。

2、更多按摩次數和時間

有些人會認為按摩越多越好,LGG想說這也是個誤會。如果神經長時間受到過度的重復刺激,就容易疲勞,這會削弱經絡調節的能力。長期過度且頻繁的刺激身體會降低身體敏感度。身體承受能力減弱,影響醫療保健和治療。如果需要治療,每天按摩一次或兩次;如果是保健,則必須每周按摩一次。

事實上,按摩時間越長越好,根據患者自身經絡的耐受性越好,不能按摩很長時間,因為我們對外界刺激有一定程度的耐受性,如果過度刺激會適得其反,容易對軟組織、韌帶和關節造成損害。此外,過度按摩也會引起神經緊張或抑制,從而消除人體的活力和抵抗力。

3、一疼就馬上按摩

如果身體疼痛,常見的錯誤就是立即去醫院或按摩店做按摩。人們一直認為,按摩可以更早地消除疼痛。事實上,這是個錯誤。在急性疼痛發作期間,特別是局部組織發紅的病人。不接受按摩,否則會加重病情,造成長期疼痛。

按摩能偶幫助我們放松身體,同時也能夠幫助我們緩解部分的疾病,但是對于這種按摩我們還是要適當,而且按摩一次的費用也是比較昂貴的,所以大家可以根據自己的需求購買相應的按摩儀。

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